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冬天不妨多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,谁吃谁受

发布时间:2019-01-06 浏览次数:

沙棘中SOD活性成分丰富,它能够阻断因体内物质过氧化产生的自由基,从而衰老。沙棘含有大量的维生素C,以及多种脂肪酸,尤其适合脾胃不好者食用。

冬天不妨多吃3种食品,美容养颜、延缓衰老,谁吃谁受益!

花生含有丰富的氨基酸,如果经常食用花生的人这种物质可以促进人体发育、改进记忆力及提高思维敏捷度。花生还含有卵磷脂跟脑磷脂是神经系统所需的重要物质,这些物质可能延缓大脑消退、增强记忆力。

1、花生

石榴中的钙、镁、锌等矿物资成分比较多,水分含量也多,能帮助补充肌肤所损失的水分,让肌肤晶莹柔润,起到美容养颜、延缓朽迈作用。

2、沙棘果

3、石榴

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